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情報をさらに収集!生活ナビゲーション

情報をさらに収集!生活ナビゲーションブログ:170731

31-04

健康ブームが続くなか、
ダイエットに関心を持つ人は増えており、
情報も氾濫しています。

さまざまな減量ブームが起こっては、
いつの間にか消えていきますよね。

適度なトレーニングをすることはもちろんですが、
健康的な減量には食事が大事です。

6時12時晩の食事以外の時間に
口にするお菓子はほどほどにすることも、
減量のためには大事なことです。

一種類の食材だけで行う減量もありますが、
摂取する栄養的には健康に良くありません。
身体にいい減量をしたいなら、
こういった方法はやめた方が無難です。

効果がてきめんに出る減量方法には、
ダイエットゼリー ライチ味やダイエットゼリー マスカット味を
食事メニューに使うやり方があります。

ただし、目標体重に達したからと
トマト寒天の使用を中断すると、
体重があっという間に戻ってしまうということもあるといいます。

減量は
目指す体重や体型をキープできなければ意味がありません。
リバウンドしてはシェイプアップの意味がなく、健康にも悪影響ばかりです。

また、
PREEは含有成分に注意をしなければなりません。
海外で製造販売されているサプリメントを使ったために、
健康を損ねたという例もあります。

短期間で無理なくやせるシェイプアップは基本的には無く、
急激な体重の減少は、健康面から見たらよくないことがほとんどです。

栄養の偏りのない食事をし、
極端な減量にならないようなダイエットをすることを心がけましょう!

減量のために、身体を壊すくらいなら、
そんな体はやめましょう!

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情報をさらに収集!生活ナビゲーションブログ:170531

  • 2017
  • コメントは受け付けていません。
31-05

生まれたばかりの男の子を抱いたとき、
オレはもろくて壊れそうだと感じました。

これまで出会った何者にも似ていない赤ん坊は
ただ弱々しく震えるばかりで、
俺はかたまってしまいました。
人の命をこれほど間近に感じたのは初めてでした。

無事に育ってくれるかどうか不安でたまりませんでした。
今1歳になったムスコは毎日笑顔を見せてくれます。

おいらは、ときどき実家に帰ってパパに会います。
月並みですが、老けたなぁと感じます。

子どものときから、
お父さんとはあまりいい関係を築いてきたとは言えません。

いま父を見て、不器用な人だなと思います。
摩擦も多かったことでしょう。

でも、ときどき、
パパの中に自分の姿を見ることがあります。

むすこも、
どこかでぼくに似るのかもしれません。

勝手に学校や仕事を辞めてしまうかもしれないし、
知らないうちに家族を作っているかもしれません。
そうなったら多少苦労するだろうな…とは思います。

ただ、何があっても
戻れる場所を作っておこうとも思います。

まだむすこがこの世に存在する前に、
もし障害を持って生まれてきたら…ということを考えました。
もしかするとパパもまた、
同じことを考えていたのかもしれませんね。

連日の生活は
確かにお子さん中心になっています。
家内との会話もほとんどがお子さんがらみの話です。

人の子は
こんなにも愛情を必要とするものだったのですね。

今もまたうでの中で眠ってしまった我が子が、
そんなことを忘れて自立した後でも、
父母の方にはいつまでも記憶が残るものでしょう。

今はまだ親の指を握るのが精一杯のその手のなかに、
そのまたお子さんを抱える日が来るのでしょうか…

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